-
Zespół Przewlekłego Zmęczenia z Perspektywy Totalnej Biologii
Zmęczenie zna każdy z nas. Po intensywnym dniu, nieprzespanej nocy czy trudnym okresie potrzebujemy odpoczynku i zwykle po pewnym czasie odzyskujemy siły. Czasem jednak zmęczenie nie mija. Sen nie przynosi oczekiwanej regeneracji, odpoczynek nie wystarcza, a czynności, które wcześniej były czymś zwyczajnym, zaczynają wymagać coraz więcej…
-
Gdyby Choroba Mogła Mówić
Gdyby choroba mogła mówić… powiedziałaby: „Zatrzymaj się. Posłuchaj mnie.”Nie przyszłam, by Cię zranić. Przyszłam, by Ci coś przypomnieć. Czasem choroba przychodzi jak intruz – nieproszona, nieoczekiwana. A czasem jak wybawiciel, który zatrzymuje nas w biegu, zanim zgubimy samych siebie.Z perspektywy Totalnej Biologii i rozwoju świadomości –…
-
Świadomość Emocji – Wstyd #1
Czym jest wstyd? Wstyd to jedna z najtrudniejszych emocji, która często wiąże się z poczuciem, że „z natury jesteśmy źli” – nie, że zrobiliśmy coś złego, ale że jako ludzie nie jesteśmy wystarczający. Ta emocja, która manifestuje się zarówno w ciele, jak i umyśle i wynika…
-
Perspektywy Czasu – czyli jak Decydujemy o Swoim Życiu?
Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji – drobnych i wielkich, ważnych i mniej ważnych. Czasem działamy spontanicznie a czasem po długich rozważaniach. Ale to, z jakiej perspektywy czasu patrzymy w danej chwili, wpływa na to, jakie wybory podejmujemy i jakie życie budujemy. Orientacja na przeszłość – w…
-
Nigdy nie Jest za Późno, by Wrócić do Swojego Ogrodu Marzeń
Każdy z nas ma swój ogród marzeń, projektów i planów. Z troską je pielęgnujemy, podlewamy, dodajemy nowe pomysły niczym świeże sadzonki. I nagle przychodzą zewnętrzne okoliczności, które zmieniają kierunek. Cel niby pozostaje ten sam, ale codzienność każe skupić się na działaniach tymczasowych. A ogród marzeń zostaje…
-
Skutki Stresu Pourazowego – Życie Osoby z Urazem Psychicznym?
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to jedno z najtrudniejszych doświadczeń psychicznych, jakie może dotknąć człowieka. Trauma, która je wywołuje, nie kończy się w chwili wydarzenia lecz zostaje w ciele. Zapisuje się w emocjach i umyśle, wpływając na codzienność, czasem przez wiele lat. Jak wygląda życie z PTSD?…
-
Co się Dzieje, gdy PTSD Pozostaje Nieleczone?
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to nie tylko trudne wspomnienia. To stan, który – jeśli zostaje bez wsparcia – zaczyna wpływać na całe życie człowieka. Philip Zimbardo pisał, że trauma „więzi” w czasie: przeszłość wciąż wdziera się w teraźniejszość, a przyszłość jawi się jako pusta i bezsensowna.…
-
Dlaczego PTSD Tak Trudno się Leczy?
Trauma jak tatuaż w mózgu Philip Zimbardo, prekursor psychologii pisze, że zwykłe wspomnienia możemy łatwo nadpisywać – coś zapominamy, coś nowego się pojawia i staje się ważniejsze. Ale traumatyczne wspomnienia są inne. Naukowcy porównują je do tatuażu – raz zapisane, zostają „na zawsze” w psychice. To…
-
PTSD i Perspektywy Czasowe – kiedy Trauma Więzi nas w Czasie
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to nie tylko wspomnienia, które bolą. To także mechanizm, który sprawia, że człowiek zostaje uwięziony w czasie – wciąż i wciąż wracając do przeszłości, jakby dramatyczne wydarzenie nigdy się nie skończyło. Trauma zapisana w mózgu jak tatuaż Neurobiologia pokazuje, że nasz mózg…
