Umysł i psychologia
Psychologia to przestrzeń uważnego przyglądania się emocjom, myślom i zachowaniom. To one kształtują nasze codzienne doświadczenia. To tutaj szukamy zrozumienia tego, co dzieje się wewnątrz - i jak wpływa na nasze reakcje oraz wybory.
Znajdziesz tu refleksje o emocjach i myślach, które tworzą wewnętrzny dialog, oraz o zachowaniach, czyli utrwalonych schematach i reakcjach 💛
-
Intuicja: Głos Serca czy Genialny Algorytm Mózgu?
ażdemu z nas zdarzyła się sytuacja, w której podjęliśmy błyskawiczną decyzję bez żadnego logicznego uzasadnienia. Po czasie okazywało się, że był to strzał w dziesiątkę. Potocznie nazywamy to „szóstym zmysłem”, „instynktem” lub po prostu głosem serca. Ale czy intuicja to zjawisko nadprzyrodzone? Naukowcy mówią jasno: nie,…
-
Podświadomość: Góra Lodowa Twojego Zdrowia i Decyzji
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zareagować złością, która wydawała się nieproporcjonalna do sytuacji? A może Twoje ciało „nagle” odpowiedziało bólem, choć badania lekarskie nic nie wykazały? Aby zrozumieć, co się dzieje, musimy zanurkować pod powierzchnię świadomego umysłu. Wierzchołek i głębia: Metafora góry lodowej Nasz umysł świadomy…
-
Szalona czy Świadoma? Co Oznacza „Tracić Zmysły” – Potencjał
Bycie szaloną jest jednym z moich potencjałów rodowych. Zresztą zapewne nie tylko moim, bo z tego, co wiem, wiele pokoleń jest naznaczonych „szaleństwem”. Słyszymy to słowo mimochodem, czasem z uśmiechem, czasem z niepokojem. U wielu z nas coś w nas się wtedy napina, jakby ktoś dotknął…
-
Kiedy „Tak” Znaczy „za Dużo”- o Sztuce Wracania do Siebie
Wielu z nas zna ten moment, kiedy zgadza się bez namysłu, spontanicznie i odruchowo. Zgadza się na obowiązki, dodatkowe godziny, pomoc bliskim. Znamy ten odruch mówienia „dobrze, zrobię to”, „jasne, pomogę”, „nie ma problemu”… A potem przychodzi cisza… a w niej pojawia się rozczarowanie, zmęczenie i…
-
Dlaczego po Chemioterapii Trudniej Myśleć? O Zmianach Procesów Poznawczych
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zjawisku pogorszenia funkcji poznawczych u osób po chemioterapii. Wraz ze wzrostem liczby pacjentów onkologicznych poddawanych leczeniu cytostatykami rośnie również zainteresowanie badaczy wpływem terapii na pracę mózgu. Zainteresowałam się już wcześniej tym tematem ze względu na chorobę u mojego…
-
Jakie Metody Stosuję i Jak Pracuję?
W centrum mojego podejścia znajduje się akceptacja. To ona tworzy bezpieczną przestrzeń do zobaczenia tego, co domaga się uwagi: napięcia, bólu, powtarzających się historii, utknięcia w czasie, odcięcia od ciała lub od własnej prawdy. METODA 01 Totalna biologia W tej perspektywie ciało nie jest wrogiem. Staje…
-
Depresja – Lęk przed Przeszłością i Przyszłością
Czym jest depresja? Temat depresji jest mi bardzo bliski. Dlatego chcę opowiedzieć o niej w nieco inny sposób. Często mówi się, że „depresja to złość zwrócona do wewnątrz”.– David R. Hawkins W stanie depresyjnym człowiek boi się przeszłości i boi się przyszłości. Przeszłość boli. Przyszłość przeraża.…
