Umysł i psychologia
Psychologia to przestrzeń uważnego przyglądania się emocjom, myślom i zachowaniom, które kształtują nasze codzienne doświadczenia. To tutaj szukamy zrozumienia tego, co dzieje się wewnątrz - i jak wpływa na nasze reakcje oraz wybory.
Znajdziesz tu refleksje o emocjach i myślach, które tworzą wewnętrzny dialog, oraz o zachowaniach, czyli utrwalonych schematach i reakcjach, które często działają automatycznie. Bez oceniania, za to z ciekawością i większą świadomością siebie 💛
-
Odwaga Patrzenia w Ciemność
W ostatnich latach coraz częściej wychodzą na jaw dramatyczne historie: wieloletnie nadużycia, przemoc wobec dzieci, kobiet, osób zależnych. Sprawy, które były zamiatane pod dywan. Ukrywane za fasadą autorytetu, sukcesu, duchowości, władzy. Milczenie W obliczu…
-
Nobel 2025: Przełom, który Pomaga Zrozumieć Równowagę Układu Odpornościowego
Wczoraj, trafiłam na rolkę na Instagramie, która przedstawiała trzech Noblistów z 2025 r w dziedzinie fizjologii (medycyny). Postanowiłam więc trochę poszperać w „świecie cyforwym” i dowiedzieć się więcej na ten temat. Temat zainteresował mnie…
-
Prawda o Sobie jako Początek Przeznaczenia
Kiedyś wierzyłam, że odnalezienie przeznaczenia zaczyna się od miłości do siebie. Dziś wiem, że zaczyna się od Prawdy o sobie. Miłość do siebie nie jest afirmacją ani decyzją podjętą raz na zawsze. Jest procesem…
-
Masz za Dużo Myśli i Bodźców? Obciążenie Poznawcze
Obciążenie poznawcze to moment, w którym umysł ma więcej do przetworzenia, niż realnie jest w stanie unieść na raz. Nie dlatego, że ktoś jest „słaby” czy „nieogarnięty”, tylko dlatego, że mózg ma swoje granice.…
-
O Tym, jak Żyjemy Reaktywnie Zamiast Tworzyć Siebie od Wewnątrz
„Łatwiej zabrać niż stworzyć.Łatwiej obwiniać niż wziąć odpowiedzialność.Łatwiej „uwiesić się” na kimś lub czymś – niż zbudować własną niezależność. Bo to, co widać na zewnątrz, jest prostsze. Wystarczy sięgnąć, zareagować, kliknąć, porównać. Nie wymaga…
-
Perspektywy Czasu – czyli jak Decydujemy o Swoim Życiu?
Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji – drobnych i wielkich, ważnych i mniej ważnych. Czasem działamy spontanicznie a czasem po długich rozważaniach. Ale to, z jakiej perspektywy czasu patrzymy w danej chwili, wpływa na to,…
