-
O Dojrzewaniu Kobiecej Świadomości
Czasem nasze życie układa się w niezwykłą opowieść, w której sen, symbol, przypadek i rzeczywistość integrują się. Tak było w moim doświadczeniu, z którym dziś chcę się podzielić. Wierzę, że wiele kobiet przechodzi podobny proces, choć może nie zawsze potrafi…
-
O Tym, jak Człowiek Wyrasta z Ciemności ku Światłu
Kiedy ziarno padnie na odpowiedni grunt rozwija się. Wzrasta. Potrzebuje gleby dobrej, wody, słońca… Jednym słowem sprzyjających warunków do rozwoju. Następnie rośnie. Pęka łupina… i wreszcie przebija się przez skorupę ziemi kierując się ku słońcu. Pojawiają się pierwsze zaczątki liści.…
-
Bulimia – gdy Ciało Mówi „Tak i Nie” Jednocześnie
Czym jest bulimia „Bulimia nervosa” to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się napadami objadania się i następnie zachowaniami kompensacyjnymi – najczęściej prowokowanymi wymiotami, czasem głodówkami, używaniem środków przeczyszczających lub moczopędnych, wykonywaniem lewatyw albo nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Osoba cierpiąca na bulimię doświadcza…
-
Jak Przestać Walczyć z Rzeczywistością i Odzyskać Siebie
„Nie mogę porównywać czasów mojej mamy czy babci… ale teraz my chciałybyśmy mieć wszystko ogarnięte – w domu, w pracy, i jeszcze się rozwijać…” Tak zaczyna się wiele rozmów między kobietami. Gdzieś między obowiązkami, oczekiwaniami i próbą bycia „wystarczającą” we…
-
O Stresie, Emocjach i Równowadze Półkul
Jak działa cały mózg? Każdy z nas ma dostęp do pełnego potencjału swojego mózgu – do mądrości prawej i lewej półkuli, do intuicji, logiki, kreatywności i decyzji. Problem w tym, że rzadko kiedy działamy „całym mózgiem”. Najczęściej funkcjonujemy tylko z…
-
Świadomość Emocji – Wstyd #2
Kochani! Kontynuujemy temat wstydu. Dziś nieco więcej praktycznych wskazówek. A kto z Was nie zapoznał się z #1, to zajrzyjcie proszę TUTAJ. Barometr zachowania Wstyd od wieków kojarzony był z wygnaniem i odrzuceniem. Towarzyszy mu często głębokie poczucie upokorzenia. David…
-
O Tym, jak Żyjemy Reaktywnie Zamiast Tworzyć Siebie od Wewnątrz
„Łatwiej zabrać niż stworzyć.Łatwiej obwiniać niż wziąć odpowiedzialność.Łatwiej „uwiesić się” na kimś lub czymś – niż zbudować własną niezależność. Bo to, co widać na zewnątrz, jest prostsze. Wystarczy sięgnąć, zareagować, kliknąć, porównać. Nie wymaga to wysiłku, a jedynie chwili reaktywności.Ale…
-
Gdyby Choroba Mogła Mówić
Gdyby choroba mogła mówić… powiedziałaby: „Zatrzymaj się. Posłuchaj mnie.”Nie przyszłam, by Cię zranić. Przyszłam, by Ci coś przypomnieć. Czasem choroba przychodzi jak intruz – nieproszona, nieoczekiwana. A czasem jak wybawiciel, który zatrzymuje nas w biegu, zanim zgubimy samych siebie.Z perspektywy…
-
Świadomość Emocji – Wstyd #1
Czym jest wstyd? Wstyd to jedna z najtrudniejszych emocji, która często wiąże się z poczuciem, że „z natury jesteśmy źli” – nie, że zrobiliśmy coś złego, ale że jako ludzie nie jesteśmy wystarczający. Ta emocja, która manifestuje się zarówno w…
