Psychologia
Psychologia to przestrzeń uważnego przyglądania się emocjom, myślom i zachowaniom, które kształtują nasze codzienne doświadczenia. To tutaj szukamy zrozumienia tego, co dzieje się wewnątrz - i jak wpływa na nasze reakcje oraz wybory.
Znajdziesz tu refleksje o emocjach i myślach, które tworzą wewnętrzny dialog, oraz o zachowaniach, czyli utrwalonych schematach i reakcjach, które często działają automatycznie. Bez oceniania, za to z ciekawością i większą świadomością siebie 💛
-
Dlaczego po Chemioterapii Trudniej Myśleć? O Zmianach Procesów Poznawczych
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o zjawisku pogorszenia funkcji poznawczych u osób po chemioterapii. Wraz ze wzrostem liczby pacjentów onkologicznych poddawanych leczeniu cytostatykami rośnie również zainteresowanie badaczy wpływem terapii na pracę mózgu. Zainteresowałam się już wcześniej tym tematem ze…
-
Jakie Metody Stosuję i Jak Pracuję?
W centrum mojego podejścia znajduje się akceptacja. To ona tworzy bezpieczną przestrzeń do zobaczenia tego, co domaga się uwagi: napięcia, bólu, powtarzających się historii, utknięcia w czasie, odcięcia od ciała lub od własnej prawdy. METODA 01 Totalna biologia W tej perspektywie…
-
Odwaga Patrzenia w Ciemność
W ostatnich latach coraz częściej wychodzą na jaw dramatyczne historie: wieloletnie nadużycia, przemoc wobec dzieci, kobiet, osób zależnych. Sprawy, które były zamiatane pod dywan. Ukrywane za fasadą autorytetu, sukcesu, duchowości, władzy. Milczenie W obliczu takich informacji wielu z nas wybiera milczenie.…
-
Nobel 2025: Przełom, który Pomaga Zrozumieć Równowagę Układu Odpornościowego
Wczoraj, trafiłam na rolkę na Instagramie, która przedstawiała trzech Noblistów z 2025 r w dziedzinie fizjologii (medycyny). Postanowiłam więc trochę poszperać w „świecie cyforwym” i dowiedzieć się więcej na ten temat. Temat zainteresował mnie tymbardziej, że od jakiegoś czasu mam do…
-
Prawda o Sobie jako Początek Przeznaczenia
Kiedyś wierzyłam, że odnalezienie przeznaczenia zaczyna się od miłości do siebie. Dziś wiem, że zaczyna się od Prawdy o sobie. Miłość do siebie nie jest afirmacją ani decyzją podjętą raz na zawsze. Jest procesem poznawania – takim samym, jak poznawanie drugiego…
-
Masz za Dużo Myśli i Bodźców? Obciążenie Poznawcze
Obciążenie poznawcze to moment, w którym umysł ma więcej do przetworzenia, niż realnie jest w stanie unieść na raz. Nie dlatego, że ktoś jest „słaby” czy „nieogarnięty”, tylko dlatego, że mózg ma swoje granice. I bardzo ich pilnuje. Najprościej mówiąc –…
-
Choroba Jako Emocjonalny Przekaz
Kiedy ciało zaczyna chorować, często skupiamy się na objawach – bólu, zmęczeniu, ograniczeniach. Ale choroba to nie tylko fizyczna niedyspozycja. To także komunikat duszy, która poprzez ciało mówi: „Zatrzymaj się. Przestań walczyć. Posłuchaj mnie.” Nie! To nie dusza choruje, ale raczej…
-
O Stresie, Emocjach i Równowadze Półkul
Jak działa cały mózg? Każdy z nas ma dostęp do pełnego potencjału swojego mózgu – do mądrości prawej i lewej półkuli, do intuicji, logiki, kreatywności i decyzji. Problem w tym, że rzadko kiedy działamy „całym mózgiem”. Najczęściej funkcjonujemy tylko z jednej…
-
Świadomość Emocji – Wstyd #2
Kochani! Kontynuujemy temat wstydu. Dziś nieco więcej praktycznych wskazówek. A kto z Was nie zapoznał się z #1, to zajrzyjcie proszę TUTAJ. Barometr zachowania Wstyd od wieków kojarzony był z wygnaniem i odrzuceniem. Towarzyszy mu często głębokie poczucie upokorzenia. David Hawkins…
