Trauma
Trauma nie jest słabością ani błędem, który trzeba naprawić. To zapis doświadczeń w ciele, emocjach i pamięci, które kiedyś pomagały przetrwać.Uzdrawianie nie polega na „naprawianiu siebie”, ale na stopniowym wracaniu do poczucia bezpieczeństwa i obecności.W tej przestrzeni ciało jest traktowane jak dom, a nie problem do rozwiązania. Każdy proces ma swoje tempo i zaczyna się od uważnego słuchania.
-
Ojciec, Którego Emocjonalnie nie Było – Duchy Dzieciństwa
Ojciec, którego emocjonalnie brak Moja historia to opowieść o „nieobecnej obecności” i o tym, jak cisza w domu rodzinnym potrafi odbijać się echem przez całe dorosłe życie. Mój tata był w domu, ale duchem…
-
Time Perspective Therapy – Terapia Równoważenia Perspektyw Czasowych
Perspektywa przeszła – pozytywna i negatywna Nigdy nie sądziłam, że postrzeganie upływającego czasu i wydarzeń na przestrzeni lat ma dla nas aż tak głębokie znaczenie. Usłyszałam kiedyś od córki: – Mamo, jak to jest? Rano…
-
Jak Objawia się Niewyrażona Trauma?
Są takie zdania, których nie wypowiadamy. Są i takie, które mówimy szeptem, cicho, tak aby nie zostać usłyszanym. To zdania ukryte w bólu, zachowaniu, emocjach. „Jest mi trudno.” Bez dramatyzowania. Bez wielkich słów. Czasem…
-
Kiedy Trauma Leczy się we Śnie
Czasem mam wrażenie, że moje traumy leczą się same – bez mojego świadomego udziału. Nie w rozmowach, nie w analizach, nie w nieustannym wracaniu do przeszłości. Leczy się wtedy, gdy śpię. Sny jako uzdrawiająca…
-
Czym jest Trauma?
Czym różni się trauma od stresu? Trauma to temat, który dotyka nas wszystkich – choć w różny sposób. Nie zawsze widoczna na pierwszy rzut oka, zostawia ślady w ciele, umyśle i emocjach. To nie…
-
Perspektywy Czasu – czyli jak Decydujemy o Swoim Życiu?
Każdego dnia podejmujemy dziesiątki decyzji – drobnych i wielkich, ważnych i mniej ważnych. Czasem działamy spontanicznie a czasem po długich rozważaniach. Ale to, z jakiej perspektywy czasu patrzymy w danej chwili, wpływa na to,…
