Moduł kursu
Moduł: Dlaczego cierpię? Droga odkrywania siebie przez prawdę
„Prawda nas wyzwala. Ale najpierw może nas solidnie otrzeźwić.”
1. W jakim obszarze cierpię?
Zatrzymaj się. Poczuj. Gdzie w Twoim życiu jest największy ból lub ciężar?
– Relacje?
– Samotność?
– Praca?
– Zdrowie?
– Utracone marzenia?
2. Co powtarzam?
Zauważ, co się ciągle dzieje.
– Jakie Twoje zachowanie się powtarza?
– Jakie sytuacje „dziwnym trafem” znowu się zdarzają?
3. Do czego się zmuszam?
Jakie działania wykonujesz wbrew sobie?
– Czy jesteś miła, choć chcesz krzyczeć?
– Czy robisz coś „bo wypada”?
– Czy grasz rolę, choć dusisz się w środku?
4. Z czego rezygnuję, kiedy wybieram to cierpienie?
– Co w sobie zostawiasz za drzwiami?
– Jakiej części siebie mówisz „nie teraz”?
5. Jaką siebie wtedy widzę? Co czuję? Co myślę? W co wierzę?
Kiedy cierpisz, jaką wersję siebie widzisz?
– Kim wtedy się stajesz?
– Jakie słowa o sobie nosisz jak mantrę?
Przykład autorki:
- Cierpiałam, bo się poświęcałam – wybierałam mężczyzn, którzy potwierdzali, że muszę się poświęcać, by zasłużyć na miłość.
- Cofałam się z lęku przed utratą miłości rodziców – byłam „grzeczna”, nawet jeśli to oznaczało rezygnację z siebie.
- Bałam się prawdziwej siebie – dlatego w dzieciństwie kłamałam, by dopasować się do oczekiwań.
- Byłam samotna w związku – ale to ja wybierałam relacje, w których nie mogłam być sobą.
Wniosek: Cierpienie nie pojawia się znikąd. Jest konsekwencją przekonań, które w sobie nosimy.
Refleksja: Co teraz widzę inaczej?
Po odpowiedzi na te pytania, zatrzymaj się.
– Co zauważasz?
– Czy coś się poruszyło?
– Czy jest coś, co dziś chcesz zostawić?